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1、問(wèn)答平臺(tái)上有個(gè)問(wèn)題：“你見過(guò)最不求上進(jìn)的人是什么樣子”。有個(gè)高贊的回答是：為現(xiàn)狀焦慮，又沒(méi)有毅力踐行決心改變自己。

三分鐘熱度，時(shí)常憎惡自己不爭(zhēng)氣，堅(jiān)持最多的事情就是堅(jiān)持不下去……本想在有限的生命里體驗(yàn)更多的生活，有的人卻只會(huì)把同樣的日子機(jī)械重復(fù)很多年。

他們不曾經(jīng)歷過(guò)真正的滄桑，卻失守了最后一點(diǎn)少年意氣；尚未擁有百毒不侵的內(nèi)心，卻提前喪失了熱淚盈眶的能力。

不知你是否發(fā)現(xiàn)，很多人空有一顆求上進(jìn)的心，但在實(shí)際生活中，卻活得敷衍、潦草、不自律。他們一邊痛恨自己總是拖延和懶散，一邊又縱容自己，貪圖片刻的滿足和安逸。

其實(shí)，人這一輩子就是戰(zhàn)勝自己的過(guò)程。如果你管住了自己，就可以擁有更多的自由。如果你管不好自己，就只能被現(xiàn)實(shí)左右。

2、大概你也曾經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)個(gè)失敗的自律計(jì)劃。

堅(jiān)持早起，但第二天實(shí)在起不來(lái)，就放棄了。堅(jiān)持讀書，但剛讀了幾頁(yè)還是忍不住看手機(jī)，就放棄了。堅(jiān)持減肥，剛確立這個(gè)信念，但美食一出現(xiàn)又放棄了。

放棄，其實(shí)很簡(jiǎn)單。只要你的思想稍微松動(dòng)一下，就可以讓自己輕松地逃避那些原本你不愿做的事。但想要堅(jiān)持就太難了，因?yàn)槟忝鎸?duì)的困難和挫折，經(jīng)受的挑戰(zhàn)和誘惑實(shí)在太多了。

人與人之間最大的差距就在于自律。優(yōu)秀的人想要做成一件事，幾乎是言出必行，說(shuō)到即能做到。但很多人雖然也想改變自己，卻很難克服自身的惰性。

自律最難的地方，在于它沒(méi)法一蹴而就。大多數(shù)時(shí)刻，你需要反復(fù)跟自己做斗爭(zhēng)，需要對(duì)自己下狠手，需要對(duì)自己更嚴(yán)苛，不能給自己絲毫的猶豫和退路。

3、人在什么時(shí)刻會(huì)意識(shí)到自律的重要性？

大概不是在早晨睡到日上三竿時(shí)，也不是在深夜吃著炸雞喝著啤酒時(shí)，更不是在一有空閑就盯著手機(jī)追劇時(shí)，而是當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的身材越來(lái)越胖、生活越來(lái)越無(wú)聊、人生越來(lái)越失去掌控時(shí)，才會(huì)感受到巨大的壓力。

人在什么時(shí)刻會(huì)意識(shí)到自律的好處？

大概不是在寒冷的冬天逼著自己五點(diǎn)起床時(shí)，也不是在感到疲憊依舊鍛煉身體時(shí)，更不是一個(gè)人在書房獨(dú)自讀書寫作時(shí)，而是當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的身體越來(lái)越好、事業(yè)越來(lái)越有所成、生活越來(lái)越有趣時(shí)，為此感到無(wú)比欣慰。

于不自律的人而言，輕松是暫時(shí)的，痛苦卻是長(zhǎng)久的。于自律的人來(lái)說(shuō)，過(guò)程是痛苦的，結(jié)果卻是令人滿意的。

記得網(wǎng)上有一個(gè)問(wèn)題：“高度自律是一種什么體驗(yàn)”。有個(gè)回答是“不再被生活拖曳著前進(jìn)，而是未來(lái)變得可控，一切有條不紊，想要的生活觸手可及”。

當(dāng)你覺得管不住自己，想要偷懶、想要懈怠時(shí)，想一想自己理想的生活，大概就不會(huì)沉迷于安逸享樂(lè)。當(dāng)你覺得堅(jiān)持不下去，想要泄氣、放棄時(shí)，想一想放任的后果，大概就有了自我約束的緊迫感。

4、人人都渴望更出色，但無(wú)論做什么都沒(méi)有捷徑，都要做到自律。

成績(jī)比你好的人可能并沒(méi)有比你更聰明，不過(guò)是在一日又一日的枯燥學(xué)業(yè)中，堅(jiān)持不斷地練題、背書、做筆記。

身體比你好的人可能并不是天生體質(zhì)好，而是在一天又一天的單調(diào)重復(fù)中，堅(jiān)持不斷地早睡、早起、多運(yùn)動(dòng)。

文采比你好的人可能并不是有特殊的天賦，而是在一年又一年的平淡光陰里堅(jiān)持不斷地讀書、沉淀和積累。

許多人之所以覺得自律很難做到，不過(guò)是耽于眼前的輕松和安逸，他們抱著及時(shí)行樂(lè)、得過(guò)且過(guò)的態(tài)度耗費(fèi)和虛度人生。

曾看過(guò)一句話：我相信一萬(wàn)小時(shí)定律，但從不相信天上掉餡餅的靈感和坐享其成的成就。做一個(gè)自由又自律的人，靠勢(shì)必實(shí)現(xiàn)的決心認(rèn)真地活著。

自律最大的敵人，不是溫暖的被窩、不是好吃的美食、不是好玩的游戲，而是你想要戰(zhàn)勝自己的決心、勇氣和毅力。